找到痒的根源
瘙痒可由多种原因引起，以皮肤干燥最常见。进入秋冬季节，人体内的水分逐渐减少，导致皮肤缺水，从而引发瘙痒。而且，由于天气冷，不少人喜欢用很烫的水洗澡，甚至使用碱性较大的肥皂、药皂，使本来就枯燥的皮肤失去皮脂的滋润，令皮肤瘙痒情况加剧。
另外，有些瘙痒是由某些药物引起的，比如治疗糖尿病、慢性肾病、慢性肝胆疾病以及一些血液疾病等的药物都可能引发瘙痒。一些内脏系统疾病也会引起皮肤瘙痒，比如糖尿病、甲亢、尿毒症、恶性肿瘤，这类瘙痒必须重视，及时就医。
一般由干燥引起的皮肤瘙痒具有明显的季节性，比如一到秋冬季节就痒。但如果是“反季节”出现，比如春季、夏季也有类似的情况，建议到医院检查比较妥当。
偏方有助止痒
由于干燥引发的皮肤瘙痒，大家不妨尝试两个小药方：一是止痒药——甘草油。需要提醒大家的是，甘草油一天最多用两次。皮肤瘙痒不能乱用止痒药膏，其中可能含有激素，而自制的甘草油就没有这个隐忧，相对安全。如果嫌麻烦，可以在医生的指导下，到中医医院购买。
二是外洗或泡浴楮桃叶需要提醒的是，老年人为了避免瘙痒，不要洗澡太勤，一周最多两次，不要用搓澡巾反复搓擦皮肤，清洁用品要温和，用手轻轻揉搓即可。
食补从内调理
除了正确护肤，内在的调理也很重要。平时要多喝水，以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜，如胡萝卜、南瓜，以及牛奶、豆浆等水分丰富的食物。水果中，梨是润燥佳品，喝点百合梨米粥，有生津润燥、润肺化痰、清心安神的功效，老少皆宜。
