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黑枸杞的功效与作用
作者:   发布时间:2014-12-04 09:53:38   来源:南阳健康网   评论:0

枸杞是一种养生的食物,吃法也有很多种。你是否听说过黑枸杞呢?黑枸杞和红枸杞相比,具体不同的营养价值,对人体也有很多的好处。黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种,它与我们常用的红枸杞是同属植物。
  枸杞是一种养生的食物,吃法也有很多种。你是否听说过黑枸杞呢?黑枸杞和红枸杞相比,具体不同的营养价值,对人体也有很多的好处。黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种,它与我们常用的红枸杞是同属植物。
  
  黑枸杞味甘、性平,其主要功效有:增强免疫力,抗疲劳;补肾益精,生津止渴;改善血液循环;改善睡眠;养肝明目。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分,还含有丰富的天然原花青素(红枸杞不含),是原花青素含量最高的天然野生植物。总的来说,黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞,抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。
  
  黑枸杞的作用
  
  1、预防癌症:黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此,因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。
  
  2、增进视力:医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力;这对于夜间驾车者,长时间注视屏幕的人等都有帮助。
  
  3、口服的皮肤化妆品:花青素在欧洲,被称为“口服的皮肤化妆品”,可防止皮肤皱纹的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤,如果用花青素加以保护,则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难。
  
  

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