创意图片/新京报记者 王远征

　　“十人九胃”是一种传统的说法，指十个人中有九个人胃部有毛病，这是否有夸大还无从定论，但从中可以看出，胃部毛病出现的普遍性。胃痛、胃疼、食欲不振及呕吐、身体容易疲倦等，都是胃部不适的表现。

　　在中医中，胃部不适不仅仅是胃本身的问题，中医认为，脾胃共同主持人体对食物的消化、吸收，而脾又是人体“气血生发之源”，一些看似胃部不适问题，可能与脾胃不和有关。保持科学的饮食结构，合理膳食，适量多摄入蔬菜、水果等，可以在一定程度上预防脾胃不和症状的出现。

　　中国人胃病发生率达85%

　　“十人九胃”是一种比较传统的说法，这种说法或许有所夸大，但胃痛、肠胃不适、呕吐、反酸等症状确实在困扰着很多人的健康状况，还有报道指出，据估计中国人胃病发生率达到85%，国人相聚，如果讨论医疗问题，一半以上的时间可能谈的是某人的胃病……

　　随着生活节奏的加快，胃疼、消化不良、食欲不振及呕吐、身体容易疲倦等对于职场人士来说并不陌生，也有人已对这些症状习以为常。但疾病本身却不简单。

　　以消化不良为例，其表现症状包括很多种，具体到个人也有一些差别，有些人主要表现为腹胀、早饱等，有些人则表现为食欲不振、疼痛等。

　　专家认为，消化不良为症状表现，主要包括功能性与器质性两种。功能性消化不良，即临床的各项检查均正常，未发现炎症、息肉甚至肿瘤等征兆，不存在结构及形态等方面的异常，对于这类消化不良，临床中治疗主要是针对症状进行调理，一般来说，能够达到缓解症状的效果即可。器质性病变引起的消化不良则是可以检查出相关病因的病变，包括胃溃疡、十二指肠溃疡等。

　　“胃”病可能是“脾”的缘故

　　有些胃部不适症状，除了胃本身可能存在的问题外，可能还与脾有关。

　　中医认为，脾是人体“气血生化之源”，人体各个组织器官的正常运行，均需要依靠脾脏生发之“气血”。气血不足容易引起多种症状，比如胃痛、反酸、胀气等，人们似乎已习以为常，其实可能与脾胃不和有关。

　　具体地讲，人体摄入的食物不仅能提供人体所需的能量，维持正常的身体机能，食物在人体内消化吸收的情况也会影响人的健康。若食物被顺利消化吸收，则能满足人体的正常营养需求，相反则容易引起健康隐患。

　　中医认为，跟其他器官相比，脾胃在参与人体对食物的消化、吸收中起主要作用，但两者起到的作用也存在明显差别。从中医的角度来看，胃主受纳，而脾主运化；胃气主降，能够使食物及其糟粕得以下行，脾气则主升，使食物之精华得以营养全身；此外，胃喜润恶燥，脾喜燥恶湿。

　　因此，在人体对食物的消化吸收过程中，脾胃是对立统一的关系，两者运行平稳，则人体能够顺利完成食物消化吸收中的重要环节，反之则容易出现脾胃不和。

　　■ 健康提示

　　胃疼食欲不振先看持续时间

　　总的来说，胃疼、消化不良、食欲不振等症状的出现与脾胃不和有很大关系，如何对待这些症状，则需要视具体情况而定。

　　如果这些症状只是偶尔出现，持续时间不长，则无需担心，因为偶尔饮食不规律或睡眠等作息习惯被打破后，人们也有可能出现消化不良等症状。

　　如果这些症状出现的频率相对更高，而且经常无缘由出现，从中医角度来看，这些症状便是脾胃虚弱的表现。

　　具体来说，常见的食欲不振、易疲惫、胃疼等属于脾气虚的表现，这也是脾胃虚弱的常见类型，需要引起警惕。

　　预防脾胃不和保持规律生活

　　脾胃不和并非不能预防，从脾胃不和出现的原因来看，不科学的饮食结构及习惯是重要原因，因此，要预防脾胃不和，应养成科学、合理的膳食习惯，注重饮食结构、适量多摄入蔬菜、水果等，尽量增加食物种类，避免单调饮食，同时尽量避免大量摄入生冷食物。

　　其次，积极向上的心态也是预防脾胃不和的重要方面，不少疾病的产生都与人们忧思过度有关。因此，应尽量保持心态平和，生活态度乐观，避免精神刺激及心情的大起大落。