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国字脸如何瘦脸 早日瘦成巴掌小脸
作者:   发布时间:2016-02-26 08:27:54   来源:39健康网   评论:0

  型小脸是每个女孩梦寐以求的,很多人就一味在想,但是从来都没有行动,有的只是满满的对别人的妒忌以及羡慕,其实并不是每个人一生下来脸就是小的,很多人都是了解一些瘦脸方法,每天坚持做,才能达成瘦脸的
  型小脸是每个女孩梦寐以求的,很多人就一味在想,但是从来都没有行动,有的只是满满的对别人的妒忌以及羡慕,其实并不是每个人一生下来脸就是小的,很多人都是了解一些瘦脸方法,每天坚持做,才能达成瘦脸的美好理想。国字脸如何瘦脸呢?
  
  国字脸如何瘦脸饮食法
  
  想要瘦脸,可以简单从瘦脸做起,首先要养成一个良好的饮食习惯,保证一日三餐定时定量,避免不吃早饭,长期不吃早饭,很易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎等。一日三餐中多也应该多吃些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。若你的国字脸是因肌肉硕大引起的肥胖,尽量不要吃一些锻炼咀嚼肌的东西,如口香糖、甘蔗等;多吃补血气的食物,因为气血不足,会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。多吃抗氧化的食物,如绿茶、西红柿,都具有很强的抗氧化能力,让肌肤保持紧致而有弹性;多吃富含蛋白质的食物,如奶、蛋、鱼肉和豆制品,有利于维持肌肤的正常结构和弹性。
  
  国字脸如何瘦脸运动法
  
  运动法瘦脸法包括很多,如按摩、沐浴等;每天吸气,鼓起嘴巴,然后吐气,再吸气,如此反复几次,有利于消去脸部肌肉里面的气体;或用手指关节轻轻敲敲下颧骨,此动作做20次;每天进行剧烈的运动,使得水分迅速排出体外,目的是为了运动脸部的脂肪,从而达到减去脸部肉肉的效果。沐浴法,高温沐浴可以瘦身瘦脸,每天在38℃的水温中坐在浴缸里浸浴20分钟,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部。
  
  在生活中养成瘦脸的好习惯,如戒烟酒,因为烟酒会破坏维生素C,对皮肤弹性构成威胁;进食时应该细嚼慢咽,可以多吃一些薏仁,以锻炼脸部肌肉;避免太夸张或面无表情的讲话方式;用温水冷水交替洗脸,来促进血液循环及新陈代谢;定期保养肌肤,防止肌肤因为失去弹性而松弛。

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