今天是周末，天气放晴，准爸妈学习孕期知识的热情高涨，二十多名孕妈以及陪同家属早早的来到了孕妈咪课堂，做好了“学习记录"的准备。
【孕妈们准时到场】
【课程回顾】
怀孕会带来的生理变化有哪些？
怀孕，是女性的必须经历。但是，怀孕带来的身体不适与身材走样却让不少女性担心害怕。其实，与其终日担忧，不如索性放宽心态。
妊娠纹
最常见，随着妊娠子宫增大，腹壁皮肤弹力纤维过度伸展而断裂，使腹壁皮肤出现紫色或淡红色不规则平行的裂纹，多见于初产妇。有些孕妈妈在乳房、大腿等处也会出现妊娠纹，产后都变为银白色持久不退。
乳房增大
妊娠早期由于乳腺泡的发育，乳房开始增大，充血明显，孕妇自觉乳房发胀和刺痛。乳头增大，着色，易勃起。乳晕着色增宽，乳晕上的皮脂腺肥大，形成散在的小隆起称蒙氏结节。妊娠期间稍有乳汁分泌
尿频
妊娠早期由于增大的子宫压迫膀胱引起尿频，妊娠12周以后子宫体高出盆腔压迫膀胱的症状消失。妊娠末期，由于胎先露进入盆腔，孕妈妈会再次出现尿频，甚至腹压稍增加就出现尿液外漏的现象，此现象产后会逐渐消失，无需减少液体摄入量来缓解症状
体重增加
体重在12周前无明显变化，妊娠13周起平均每周增加350g，正常不应超过500g,至妊娠足月时体重增加约15KG,其中9KG左右为胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳房、血液及组织间液的重量，其余为脂肪沉积
呼吸改变
妊娠早期以胸式呼吸为主。妊娠中期，肺通气量增加大于耗氧量，孕妇有过度通气现象，这有利于提供孕妇和胎儿所需要的氧气每分钟不超过20次，但呼吸较深。妊娠晚期因横隔上升，平卧后有呼吸困难感，睡眠时稍垫高头部可减轻症状。
南阳圣玛妇产医院产科门诊副主任医师苏文源为孕妈授课
大家围绕课题展开讨论，老师并随机解答了孕妈提问。
【准爸训练营】
准爸爸们利用各种模拟道具，真切体验准妈妈孕期的辛苦。
准爸爸们现场模拟了系鞋带、弯腰捡东西，高处取物等动作。一个个看似简单的动作就可真难坏了准爸爸们，体验过后，准爸爸们都很感慨：“怀胎十月确实太不容易了”。
一旁的准妈妈看着瞬间变成“孕爸爸”模样的老公，笑的是前仰后合。
怀孕之初，就以宝宝为圆心，以爱为半径，将老公，专家，朋友，亲戚统统围绕在一个充满爱的圈圈中，组成了一个孕育宝宝的“圆”。在这个爱的圆圈中中，最紧张的要数准爸爸了，兴奋之余却有些不知所措。“宝宝在老婆的肚子里，我能做什么那？”南阳圣玛孕妈咪准爸爸训练营，可以帮助准爸爸们更快、更好地进入角色。
今天到场的准爸爸们以“孕妈妈”的形象参加，感受着妈妈们的辛苦，提高了准爸爸准妈妈在孕期生活中的默契程度，同时也提高准爸爸们照顾准妈妈的能力和促进夫妻感情的提升。
下课后大家领取免费礼品
南阳圣玛妇产医院孕妈咪学校每周六上午准时和准妈妈们相约，内容涵盖孕期知识、分娩预演、产后护理、准爸爸训练营、新生儿知识、儿童成长等多方面的内容。如果此时的你，正在孕期中，那么就一定不要错过如此精彩的妈妈课堂！
圣玛孕妈咪课堂积分政策：
每次到场的妈咪学员，积10分，邀请新同学加入孕妈课堂，首次一次性奖励积50分；所积分数在生产时可抵扣现金，1积分=1元人民币
