别吃太油腻防“过饱病”

　　小儿肠胃发育尚未完善，若饮食不节，暴饮暴食，油腻杂食摄入过多，就会加重脾胃负担而致肠胃功能紊乱，造成消化不良、腹泻、呕吐、便秘等脾胃疾病。

　　所以，家长对小儿要注意合理膳食，饮食有节，不可过饱油腻；要控制甜食饮料的摄入，饮食宜清淡营养，多吃苹果、番茄、山药、菠菜、胡萝卜等果蔬以及百合、红枣、山楂、薏仁米等润肺健脾开胃的食物。

　　娃娃玩得太疯易感冒

　　小儿肺胃虚弱，不耐寒热。春节正值冬令，气候阴晴无常，寒温不调，小儿常因感受风寒或内伤饮食而发生感冒咳嗽。

　　天气冷，大家喜欢带娃到室内场所溜达。商场、超市及娱乐场所是人流聚集的地方，空气流通不畅，免疫力低、抗病能力差的孩子更易感染各种流行疾病。因此，家长要注意天气寒温变化，为小儿及时增减衣服，玩乐有度，生活规律，少带孩子去人多的公共场所。如遇晴好天气，可带孩子在户外阳光下活动30分钟左右。若已感冒咳嗽，要多喝开水及时服药，避免发生气管炎、咽喉炎、肺炎、心肌炎等重病。

　　切记别玩得太疯狂，否则疾病感冒就悄然来袭。家长可备一些小儿常用的感冒咳嗽药以防万一，医院自制的中药泡脚方及中药包敷肚脐也有较好的防治效果。

　　别给3岁以下娃娃喂花生

　　小儿常因不知危险而发生意外。春节假期，走亲访友多，聚餐应酬多，家长疏于照顾孩子，是小儿发生意外的最多时期，其异物吸入的风险最为常见。

　　新春佳节，家庭中常备有花生，瓜子，开心果等坚果类零食。

　　当孩子在嬉戏玩耍，哭笑打闹时食入坚果，极易发生气管异物吸入的紧急情况，此外燃放烟花爆竹的烫伤炸伤也是险情之一。

　　家长在此期间要加强对孩子的看护，尽量不要给3岁以下的孩子喂食花生、瓜子等坚果类食物，避免意外，造成气管内吸入异物的危害，并防止孩子接触危险物品，如家用电器、刀剪、开水等。一旦发生意外，要及时到医院救治。

　　采访专家：秦淮中医院儿科副主任中医师  单晓莉