现在的问题是，不管你是不是读书人，累心都在所难免，不为求知，旦为求生，后者之累心绝对不在前者之下，所以虽然现在真的读书人少，但累心的人却比比皆是，于是就都有了过去读书人才有的斯文病：脾虚，“过劳肥”也就由此开始。
另一个问题是，过劳的时候自然缺少运动锻炼，而疲惫的感觉也给你一个错觉，似乎已经很累了，也就不用锻炼了。
凡是劳心太多的人，难免有心火盛的问题，而心火盛的一个症状就是控制不住嘴，下意识地吃东西，虽然很多时候已经感觉不到食物的香味，吃只是一种进食习惯甚至是强迫性动作。因此，过劳肥的人首先要健脾，健脾的中成药如“人参归脾”，这是劳心者的案头药，通过热药来帮助振奋衰弱的脾气。如果过劳的同时管不住嘴，可以稍微配合点“牛黄清心丸”，把因为心火盛而异常高涨的食欲遏制下去，从根本上避免过食，也就把住了“过劳肥’的入口。
