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胃火旺的表现

口腔表现：常见的是口腔出现溃疡，然后红肿疼痛，牙龈肿痛、口干口臭；

肠道表现：会出现便秘，然后是排便的时候出现疼痛感觉，或者是引起痔疮；

胃部表现：胃部灼热疼痛、腹胀、胃口不好。

胃火还分虚实两种

虚火表现：轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;

实火表现：上腹不适、口干口苦、大便干硬。

中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则。

饮食方面，要节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。

对于清胃火，有一种常见的小植物非常有效！

它就是——蒲公英。

在路边、田地、野外，山林都可以看到它小小的身影，虽不起眼，但却是中医掌中宝，被称为“济世良药”。

蒲公英，又名黄花地丁、婆婆丁、奶汁草，性味苦寒，有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的作用。

《本草新编》认为，蒲公英“亦泻胃火之药，但其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服久服而无碍”；“蒲公英虽非各经之药，而各经之火，见蒲公英而尽伏，即谓蒲公英能消各经之火，亦无不可也。”

《医林纂要》认为，蒲公英“补脾和胃，泻火”。

小小野菜蒲公英泡水喝，清胃热的功能胜过白虎汤，效用好于黄连。而且，蒲公英清胃热却又不伤胃气，正因如此，蒲公英作为能清胃热的中药，有广泛的用武之地，堪称济世良药。

胃热引发的口臭，日常用蒲公英泡水代茶饮，是非常好的一种方式，不仅可以清新口气，更可以从根本上解决问题！

蒲公英具有抗炎功效，除了清胃热外，还可以消除胃炎之“炎”，杀灭引起胃炎的幽门螺旋杆菌，可以采用蒲公英泡水的方式来改善胃炎情况。

注意：有阴寒证者慎用蒲公英！