加班熬夜、喝酒应酬、大吃大喝、节食减肥，或许你还很享受这个过程，但是，在你享受这些的时候，你的肝脏却承受着巨大的负荷。

肝脏虽然可以将身体的毒素废物等排出体外，但这是一项长期而艰难的工作，如果，肝脏得不到很好的“照顾”“休息”，那么它代谢排毒就会受到影响，时间久了，“毒素”便会慢慢累积在肝脏，这对我们的健康有很大的影响。

当身体出现下面这些信号的时候，就是肮脏在提醒你，它藏毒太多，需要你的“帮助”了！

身体7大信号暗示你肝脏藏毒太深！

信号一：指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷

中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

信号二：口干、口苦、口臭

早上起床感觉口干、口苦、口臭，中医上认为口苦，主要是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味！

信号三：偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经

脸部两侧和小腹都是肝经和胆经的“管辖地区”，当肝脏排毒不畅快的时候，自然也就会出现容易偏头痛、两颊长痘痘等问题。

信号四：顽固性痤疮

肝脏中毒素堆积会造成激素失衡、内分泌失调，进而造成皮肤问题，如痤疮等。而这些由于肝脏内部毒素堆积而造成的痤疮，通过简单的外部清洁是去不掉的！

信号五：容易过敏

如果平时对很多东西都不过敏，而突然间变成“过敏体质”，那么就要小心肝脏健康了！因肝脏会产生抵御过敏原的抗体。当肝脏开始“罢工”时，身体对于一些过敏原的抵抗能力就会减弱，大脑就会通过产生组胺来反应，当太多的组胺较长的一段时间积聚在身体内，就会有过敏症状，如头痛、瘙痒和晕眩等。

信号六：眼睛发红、有血丝

肝火或风热邪气循肝经上炎，到达于眼睛，导致眼睛的火气比较大，则眼睛红赤。当过旺的肝火到达眼睛时，会导致眼睛发炎，因而出现红血丝。

信号七：脸色晦暗“黄脸婆”

肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。肝脏是人体的排毒工厂，我们吃进去喝进去的有毒物质，就会对肝脏有损伤，有损伤的药物，毒物。废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏不能无法正常的排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性朋友也有变成“黄脸婆”。

按太冲穴，排肝毒

给肝脏排毒，可以每日按压肝脏排毒要穴——太冲穴，是肝经的原穴，位置在足背部，第一、二跖骨结合部前方的凹陷处。

用拇指按揉3-5分钟，力度适中，出现轻微酸胀感即可，两只脚交替按压。

刮肝经，去肝火

用掌根从大腿根部推至膝盖处。也可握拳后，用四指的关节向下推。每次推300下，可消除肝脏内的火气。

此外，自己动手做一杯护肝排毒茶，每日泡水喝，加速肝脏代谢，排出体内毒素！

自制护肝排毒茶一——金蒲菊茶

材料：金银花、蒲公英根、胎菊

功效：清肝明目，去肝火，排肝毒，美容养颜

适用人群：肝火旺、体内肝毒过盛者。

做法：

1、挖取野生蒲公英的根茎，清洗干净，烘干炒制成茶，备用；

2、胎菊花洗干净，烘干备用；

3、金银花洗干净，烘干备用；

4、取蒲公英根2.2g，胎菊0.5g，金银花0.3g制成金蒲菊茶包；

5、每天取一包，泡水代茶饮，可反复冲泡！

温馨提示：

此款配方性偏凉，如果是脾胃虚弱者慎用，或者选择用下面的搭配方！

自制护肝排毒茶二——蒲公英刺玫茶

材料：野生蒲公英根茎、野生刺玫花

功效：不寒不燥，护肝排毒，理气解郁

做法：

1、野生的蒲公英根茎洗净，切段，烘焙炒制成茶，备用；

2、野生刺玫花，选取花瓣，洗净，自然晾晒阴干，备用；

3、取蒲公英根1.5g，刺玫花0.5g，一起做成茶包即可；

4、每日取一包，热水冲泡代茶饮，即可，可冲泡2-3次！

野生的刺玫花，药用价值更高，中医认为，其药性温和，能够理气活血、疏肝解郁，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。《本草再新》："舒肝胆之郁气，健脾降火。治腹中冷痛，胃脘积寒，兼能破血。"

所以，蒲公英和刺玫花搭配，不仅排肝毒效果加倍，还不寒不燥，适合大多数人饮用！女人肝净才漂亮，男人肝净才强壮！