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健康长寿乃是人人都有的梦想。那我们能不能获得长寿呢？今天，我们要告诉你一个概念，这就是脾的状况，一定程度上决定了生命的长短。一句话：脾太脏，命不长！

此话怎讲？列位看官，所谓脾脏，是一种比较形象的说法。它指的是脾的运化能力变弱，导致湿邪困脾，久而化热，形成湿热困脾的现象。这个湿热困脾，影响很广泛。一来，它可以上犯口腔，形成口臭、口甜；二来，它可以横逆犯肝，导致肝经郁热、肝郁气滞；三来，湿热困脾日久可以下注，导致湿热下注的诸多疾病。更关键的是，湿热困脾，意味着痰湿运化能力的降低，导致的结果之一，就是动脉硬化、高胆固醇血症、高脂血症、高血糖等疾病。这些问题是可以严重缩短我们的寿命的。

那么，脾脏与不脏，要看什么呢？答案很简单，我们可以看舌头。列为看官，请你现在拿一面小镜子，看一下自己的舌苔。如果发现厚腻、白中发黄，且舌体胖大，就要考虑自己的脾是不是有些脏了。这是因为，在中医看来，舌苔厚腻乃是脾湿严重的典型表现。

那么，我们该如何给脾洗澡，来化解痰湿呢？在这里，我们要为你介绍一个小方法。这个小方法，一般被认为是调理舌苔厚腻的妙招，但同时其蕴含着健脾、利湿、化浊的真义，因此是我们延年益寿的法宝。这就是妙用佩兰和石菖蒲。

准备佩兰9克，石菖蒲6克，水煎取药汁，温服即可。每日一剂。一般用到10剂左右，我们就很可能发现舌苔厚腻的现象有所改变。如果真是这样，恭喜，你的脾洗干净了。

佩兰这味药，味辛，性平，归脾经、胃经和肺经。它有化湿去浊的卓越功效。《黄帝内经》认为它可以治“陈气”。所谓的陈气，指的就是脾胃的湿热之气。更重要的是，佩兰性味平和，气味俱薄，轻灵透达，所以没有伤阴之虞。如果用苍术、藿香等来替代佩兰，就可能损阴。对于湿热困脾日久的人，阴津受到灼伤是有可能出现的倾向。这个时候，我们就更应该用佩兰了。所以，佩兰化浊，对大部分人都是可用的。

石菖蒲这味药，能化湿、祛痰、开窍，入脾经、胃经和肺经。它就像脾胃的清洗剂，将痰湿一一化解，同时健脾运气。《本草汇言》明确指出：“石菖蒲，利气通窍，如因痰火二邪为眚，致气不顺、窍不通者，服之宜然”。这就意味着，痰湿内蕴的人用石菖蒲，乃是正道。

列为看官，其实石菖蒲配佩兰，这是中医近现代临床家们常用的惯招之一了。比如山东名老中医张志远先生，就喜欢用佩兰和石菖蒲，治疗舌苔厚腻的问题。若不效，就加一点厚皮、苍术、白豆蔻，效果非常好。

所以说，佩兰和石菖蒲联用，是化浊、健脾、利湿的良方，应用甚广。它表面看能改善舌苔厚腻的问题，实际上却是可以延年益寿的妙招。我等凡夫俗子，实在应该牢记传统医学对我们的无私馈赠。应用钱，应请中医师当面辨证指导，以免药不对症，适得其反。