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1，失眠。睡到半夜三点左右的时候醒来，然后就毫无睡意，即便肢体依然乏累，但是脑子却一团乱糟糟，心中不宁。还有的人入睡十分困难，晚上十点躺下，后半夜才能睡着，而且一直在做梦。

2，口苦口臭。早上醒来，顿觉口中一片苦涩。平时说话，嘴里面也有一股味道。还有的人会并发口干。

3，眼睛干涩。眼睛看电脑、手机时间稍长，就会觉得干涩难耐，甚至有丝丝痛感。还有的人会迎风流泪。

4，耳鸣。这一症状，可能在35岁之后就已经出现了。但是在40岁之后，耳鸣显得越发严重，持续的时间越来也长，发作频率越来越高。

5，眩晕。在做家务或者工作劳累的时候，失常感觉眩晕，需要休息一下才好。还有的人会并发高血压。

6，烦恼易怒。40岁开始，耐心一点点减少，容易动火气，心中常常会有一种说不出的烦闷之感。

7，腰疼。40岁之后，不腰疼的似乎不多。有的是因为腰肌劳损，有的是因为腰椎间盘突出。除了腰疼，患者还可能并发颈椎病、脚后跟疼痛。

8，记忆力衰退。40岁之后，记忆力的衰退愈发明显，刚刚做过的事情，脑海当中毫无印记。

凡此种种，不可胜数，更是令人苦不堪言。

这些小毛病为什么会在40岁之后扎堆出现？对此，《黄帝内经》里面有一句话，用极为精简的语言，回答了这一问题。这就是“人过四十，阴气自半”。也就是说，在中医看来，人四十岁之后，肝肾阴虚的现象会越来越明显。而上面的所有现象，几乎都和这有关系。肾精（肾阴）不足，不能濡养髓海（脑为髓海），同时心火不得肾水制衡，故而失眠。肝阴不足，导致肝火亢盛，形成了口苦、易怒、烦躁等问题。肝开窍于目，肝阴不足，双目视物功能也会受到影响。肝肾阴津不足，肝风内动，故而出现了眩晕、高血压。腰为肾之府。肾精亏虚，也就会导致腰痛。

然而，中年人偏偏祸不单行。除了肝肾阴虚之外，肝气郁滞的问题，也会越来越严重。这里面包括巨大的家庭和社会压力，也包括对自己的期许得不到实现的压抑和失望。久而久之，我们就容易出现肝郁气滞的倾向，表现为眉头紧锁、喜欢叹气、胸闷、两肋胀满、口苦欲呕、食欲不振等现象。