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刷微信2小时,孤独感翻倍
作者:   发布时间:2017-03-13 14:59:55   来源:健康时报   评论:0

大家都对这个场面很熟悉:在聚集的饭桌上,大家是习惯性地掏出手机,本应该热闹非凡的聚会,也变得鸦雀无声。宁愿刷微博、微信,也不愿意对身边的人多说几句。
   (国家心血管病中心资讯部 杨进刚副主任医师)大家都对这个场面很熟悉:在聚集的饭桌上,大家是习惯性地掏出手机,本应该热闹非凡的聚会,也变得鸦雀无声。宁愿刷微博、微信,也不愿意对身边的人多说几句。

由于对微信等社交媒体重度依赖,使人在一定程度上脱离了现实世界,沉湎于虚拟世界,远离了社会,越来越孤独。

美国近期一项研究则证实,年轻人如果每天用社交媒体超过2个小时,自己的社会隔离感将增加一倍。研究发现,年轻人使用社交媒体的时间越多,就越有可能感觉被社会隔离,使用频率也与增加的社会隔离相关联。

依赖症与孤独的关系,可以用这样一个比喻:如果你开车去见朋友,你会很快乐;如果你一个人驾车看着旁人的狂欢,你就孤独。

研究中,在控制了各种社会和人口因素后,与每天花费不到半小时的同龄人相比,每天使用社交媒体超过两个小时的人,感觉到被社会隔离的比例增加一倍。每周访问各种社交媒体平台大于58次的人,感觉到被社会隔离的比例则是每周访问少于9次者的3倍。

作者称,上网时间越多的人与真实世界中的互动就越少。年轻人最初感到孤独就去玩社交媒体;或者是由于他们大量使用社交媒体,越觉得与真实的世界隔离。

有研究发现,社会孤立与死亡风险增加独立相关。

作者指出,人有社会交往的需求,但现代生活让我们远离,虽然社交媒体填补了空白,但不是解决这一问题的方案。而现在年轻人的精神健康问题和社会孤立问题愈发严重。

作者还鼓励医生询问患者的社交媒体使用情况,如果与社会隔离的症状相关,应建议减少使用。

微信孤独症的几个特点包括:(1)每天早晨第一件事是看微信;(2)与朋友不见面,只在微信上聊天;(3)拿起手机就打开微信,以至于忘了自己为什么拿手机;(4)没有网络就焦虑不安;(5)回家不与家人说话;(6)每天玩儿微信超过2小时;(7)不让玩儿手机,情绪就不稳定;(8)拍照片发朋友圈,没人回应就很失落等。

作者抽样调查了1787名美国19至32岁的成年人,使用调查问卷确定社交媒体使用的时间和频率,询问当时最流行的11个社交媒体平台,包括Facebook,YouTube,Twitter等。

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