2月24日上午，春节刚过，南阳圣玛妇产医院孕妈咪课堂迎来了第一堂课。虽然今天风有点大，但也不及宝妈们对于拉玛泽呼吸分娩课程的热情，现场座无虚席，座位加了一波又一波，最后还有好几个宝爸站着听课。

据国家计生委人口宣教中心的资料显示，82%的产妇对住院有心理负担，98的产妇在分娩时有恐惧症。而 “拉玛泽分娩减痛法”（Prepared Childbirth-Lamaze Method）是1952年，由法国产科医生拉玛泽创立的。一种分娩预备和训练方法，可以使准父母在产前对分娩过程就做好了心理和生理的准备，经过训练掌握分娩技巧及减轻疼痛的各种方法。

这应该也是此次课程如此受欢迎的原因了吧。

拉玛泽呼吸减痛培训 

Lamaza respiration

开讲了！

老师李意授课生动有趣，课堂气氛活跃

圣玛医院课间为妈妈们准备了茶点

产科专家李意现场示范拉玛泽呼吸法训练

面临产痛每一位产妇都会感到紧张、害怕并不知所措，很多人因此发生难产，或是损伤会阴部。其实，能否轻松而顺利生出宝宝，很多时候取决于分娩前所做的准备。如果在分娩前用心练习拉玛泽分娩法，即做助产体操、身体放松和呼吸技巧等练习，那么当产痛来临时会帮助你减轻痛苦，有助于宝贝轻松顺利地出生。

     产科专家指出，“拉玛泽生产呼吸法”必须在身心完全放松的情况下，才能发挥最好的减痛效果。因此，平时丈夫应协助妻子做肌肉放松的练习，进行正确的运动及待产按摩放松技巧。

    当子宫收缩时，全身肌肉必须放松，才能让足够的氧气输送到子宫，以供胎儿使用。此外肌肉放松后，产妇才能集中精神运用呼吸技巧，以达到减缓疼痛的目的。

孕妈妈听讲全神贯注

拉玛泽教学视频 供准妈妈做温习

       透过“拉玛泽生产呼吸法”，不断地练习各种肌肉放松和呼吸技巧，不但可以减缓生产时的疼痛，夫妻间因为共同的练习过程，更可促进彼此间的感情，帮助您克服心中的恐惧，轻松顺利地生产。

南阳圣玛妇产医院孕妈咪学校每周六上午准时和准妈妈们相约，内容涵盖孕期知识、分娩预演、产后护理、准爸爸训练营、新生儿知识、儿童成长等多方面的内容。如果此时的你，正在孕期中，那么就一定不要错过如此精彩的妈妈课堂！

圣玛孕妈咪课堂积分政策：

每次到场的妈咪学员，积10分；

邀请新同学加入孕妈课堂，首次一次性奖励积50分；

所积分数在生产时可抵扣现金；

1积分=1元人民币。