三九天
还有3天，冻哭人的“三九天”就要抵达战场。俗话说，“数九寒天，冷在三九”，在这一年中最冷的时候，我们的器官极易“崩溃”！尤其是脑血管、心脏、鼻子、耳朵、肺、胃，还有被男性忽视的前列腺。
三九天温暖保卫战第五期来啦
警惕“沉默杀手”慢阻肺
首都医科大学附属北京朝阳医院
呼吸与危重症医学科主任施焕中教你预防
你知道吗？在我国，慢阻肺患病人数为9990万人，约为1亿人。慢阻肺已经和高血压、糖尿病一样，成为最常见的慢性疾病。
40岁以上人群患病率达到13.7％，60岁以上的人群中，这一数据已经超过27％。年龄越大，慢阻肺的患病率越高。
施焕中
首都医科大学附属北京朝阳医院
呼吸与危重症医学科主任
慢阻肺最主要的症状有三种，咳嗽、咳痰、气短、气短也叫气促。咳嗽在早期可以就比较轻微，干咳没有痰，合并感染时会出现黏液、黄痰甚至脓痰。
如果你出现了咳嗽、咳痰，尤其是气短越来越严重，就不能简单认为是着凉了，要及时到医院检查。
慢阻肺如果不及时整治，可能出现呼吸衰竭，在呼吸衰竭出现的过程中也可以出现肺动脉压增高，肺动脉压力增高之后就会加重右心的负担，就使得右心室壁增厚，右心室腔扩大就可以出现肺心病，肺心病再不及时治疗就可以出现心力衰竭。
哪些人易患慢阻肺？
柴宝宝
1.40岁及以上，伴有慢阻肺主要症状。如慢性咳嗽，咳痰，气短或呼吸困难，喘息和胸闷等症状。
2.有吸烟史。导致慢阻肺的最主要原因是吸烟。疾病的严重程度与吸烟数量及持续时间关系很大，烟量大，烟龄长的人最危险，那些所谓的“老烟枪”是最易患慢阻肺的人群。有人会说，我抽烟技术高，烟气不进肺，问题不大。事实是，只要您吸了烟，患慢阻肺的风险就增加了。
3.职业粉尘暴露史、化学物质接触史、生物燃料烟雾接触史、慢阻肺家族史等，这些人群要警惕慢阻肺疾病。
5个问题自查慢阻肺
防治慢阻肺处方
1.必须戒烟
吸烟会导致慢阻肺吸烟或长期接触二手烟是慢阻肺的主要危险因素，而且吸烟能够使得慢阻肺的药物很难发挥疗效。
最有效、最重要预防慢阻肺的措施就是戒烟。戒烟不仅能保护健康人免受慢阻肺危害，还能延缓慢阻肺患者病情发展速度。同时，改善厨房通风、治理空气污染等也能帮助预防慢阻肺疾病发生。
2.练太极或多走路能有效缓解症状
慢阻肺的患者肺功能已经有损害，在爬楼或是做运动时容易气促，呼吸困难，很多病人干脆就不运动了。慢阻肺病人还是应该进行适当运动，比如练一些呼吸操，或是练练太极，平时多走走路和原地踏自行车。
3.防止伤风感冒以及避免过度劳累
预防慢阻肺，防止伤风感冒是非常重要的措施。慢阻肺在气候突然变冷的时候容易发作，此外身体过度劳累、烟尘刺激等情况也容易诱发。
在即将到来的三九天，大家更要注意保暖，出门戴口罩，阻隔寒冷空气。
无症状性慢阻肺超过六成
肺功能检查是诊断慢阻肺的必要手段
事实上，没有咳嗽、咳痰、喘息等症状也有可能是慢阻肺，超过90%的患者属于轻到中度慢阻肺，大部分患者无典型呼吸道症状，主要依靠肺功能检查才能诊断出慢阻肺。
国务院《“十三五”卫生与健康规划》和《中国防治慢性病中长期规划》中都明确要求，将肺功能检测纳入常规体检。特别是对于慢阻肺高危人群，比如吸烟人群及其他危险因素暴露、有慢性咳、痰、喘等呼吸道症状人群，国家建议应定期检查肺功能。
40岁以上人群每年1次肺功能检查，可以有效防控慢阻肺。
