一，止咳。
其实长期的咳嗽对于我们而言是一种生活上的困扰，并且慢慢的咳嗽也有可能会转化成为慢性的支气管炎，最终会成为困扰我们一生的疾病，所以止咳也是不容忽视的。在长久咳嗽感觉虚弱的时候，建议大家用水煮一些五味子，然后装到保温瓶里面，每天喝适量的五味子水可以抑制咳嗽，改善身体内部的症状。
二，保护肝脏。
肝脏如果出现问题了以后会显示出什么样的症状呢？首先比较明显的症状就是黄疸，另外还会造成消化不良以及中毒等情况。对于肝脏来说，发挥重要解毒功能的成分是肝药酶，五味子这种中药有利于增加肝药酶的数量，提高肝药酶的活性，所以可以让肝脏的解毒能力更强，改善肝脏的状态，对于肝脏起到一定的保护作用，防止我们每天摄入的具有毒性的东西伤害到肝脏。
三，延缓衰老。
五味子其实可以作为我们泡茶喝的一种东西，每天抓一把五味子慢慢的品味它独特的味道，对于女性而言具有很好的好处。它可以清除自由基，延缓衰老，具有比较好的抗氧化的作用。五味子的味道是比较奇特的，所以如果我们大家不是特别能接受的话，可以少放一些五味子，从而冲淡它的味道。
四，安神助眠。
晚上睡眠质量不好，自然会干扰我们一整个白天的状态，所以可以使用一些五味子来进行调理，因为它是一种比较温和的药物，所以不会产生比较强烈的副作用，对于安神助眠而言也只是起到一定的辅助作用，所以可能并不能够发挥出我们理想当中安眠药的作用，但是它对于睡眠浅，并且入睡时间长的人会有一定的帮助。
所以五味子的功效其实还是非常多的，这种常见中药的价格也非常便宜，善于利用的话它可以很好的服务我们的生活。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
