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关节疼痛不用怕补充氨糖是关键
作者:   发布时间:2020-04-23 18:06:26   来源:   评论:0

现在天气逐渐变冷了,很多人在吃食的方面也会放更多的心思,在天气寒冷的时候,大家在吃饭的时候,最想的就是有一碗热乎乎的汤来暖一下胃了,但是大家在要制作什么汤的时候,不知道喝什么汤比较好,今天小编要和
现在天气逐渐变冷了,很多人在吃食的方面也会放更多的心思,在天气寒冷的时候,大家在吃饭的时候,最想的就是有一碗热乎乎的汤来暖一下胃了,但是大家在要制作什么汤的时候,不知道喝什么汤比较好,今天小编要和大家介绍一道比较适合在天气寒冷的时候和的汤,这道汤就是山药排骨汤。天气转凉,不知道喝什么汤?养生专家说喝“这种汤”,营养又好喝。虽然制作这道汤的食材也是比较容易获取的,但是还是会有很多人在制作这道美食的时候,做出来的味道总是没有外面饭店里的好喝,色泽也没有外面饭店里的好看,让人看着没有食欲。那么怎样才能做出好吃的山药排骨汤呢?接下来就一起来看一下山药排骨汤的制作方法吧。
第一步:准备的食材。在制作山药排骨汤的时候,需要准备的食材有,花椒、姜片、排骨、山药等等,准备好需要的食材以后,就要对食材进行清洗处理。将买回来的猪大骨用砍刀砍开,如果不想自己带回来砍的话,也可以在买骨头的时候让卖肉的帮忙砍好,等砍成小块以后,再放在盆中加入清水和小苏打,用手焯匀以后,浸泡十分钟左右,放到一旁留置备用。
 
第二步:把买回来的山药削一下外皮,因为山药中含有植物碱,如果有过敏的朋友最好是戴上手套,防止摸了山药手痒,等把山药皮削干净以后,放在清水中清洗一下,然后再切成滚刀块放在盆中,加入清水浸泡防止山药氧化变黑,放到一旁留置备用即可。准备好主要食材以后,就要准备一些配料了,把准备好的生姜去皮清洗干净以后,切成姜片放到一个干净的碗中留置备用,再把大葱白清洗干净以后,切成葱段放到一个干净的碗中留置备用。
 
第三步:等需要的食材全部准备好以后,准备一个干净的锅,将剁好的猪骨放入锅中,加入适量的清水,在对猪骨焯水的时候,一定要凉水锅,这样更容易析出骨头里面的血水,再加入一点食盐,这样可以让骨头更加的入味。然后再倒入适量的料酒,这样可以利用料酒挥发的特性,在加热的过程带走骨头的腥味,等水烧开以后,水面上会漂浮着许多的浮沫,然后拿一个勺子沿着锅边打去浮沫,焯水大概7分钟左右,就可以将猪骨从锅中捞出,然后再用清水清洗一次。
 
第四步:准备一个干净的锅,在锅中加入适量的植物油,等油烧热以后,倒入切好的葱段和姜片,然后快速翻炒出香味,再加入适量的清水,水的量要没过骨头,等水烧开以后,再倒入焯过水的骨头,转大火煮至汤汁沸腾,再打去浮沫,转为小火煮20分钟即可。等时间到了以后,再捞出骨头,然后把骨头倒在煲汤锅内后,倒入汤汁,把山药从水中捞出和骨头倒在一起,然后放在小火上面炖20分钟。等时间到了之后,再撒上适量的葱花,就可以准备盛出锅装盘了。

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