南阳网讯 （实习记者陈滢若)前段时间，北京雾霾严重，曾有网友戏语：扇一嘴巴子跑掉对方都看不清你是谁。中央气象台预计华北黄淮等地将频现雾霾，请大家及时做好准备。
冬至以后，进入严寒的三九天。中央气象台预计，21日夜间至23日白天，华北中南部、黄淮等地将有轻度至中度霾天气；此外，25日至26日、28日至29日，华北黄淮等地空气污染气象条件等级较高，不利于污染物扩散，会出现两次霾天气过程。未来三天，我国大部地区依旧以晴或多云天气为主，雨雪稀少。
雾霾由汽车尾气、废气以及灰尘等大小数百种颗粒物组成，这些颗粒物通过人体呼吸，进入呼吸道，容易诱发呼吸道疾病、心脏病恶化，同时对皮肤和肺部都带来危害。建议雾霾天尽量不要开窗，减少出门锻炼的时间，出门要戴口罩，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，保持饮食清淡。
