春季是冬季与夏季的过渡季节，冷暖空气势力相当，而且都很活跃。王安石曾经用这样一首诗描述对春天气候的矛盾心情：“春日春风有时好，春日春风有时恶，不得春风花不开，花开又被风吹落。”这就表示春天天气变化多端，通常有气温变化幅度大、空气干燥、多大风天气等特点。

　　人体的血压会根据人周围及自体环境而不断变化。因此，春季忽冷忽热的温度很有可能导致血压不稳定。要控制好血压，首先，高血压患者要注意根据气温随时增减衣物。其次，饮食清淡、少腻少盐是防控高血压的基石，同时也是春季饮食的基本原则。高血压患者要少吃酸性食品，多吃能补益脾胃的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、水果、干果等；多吃新鲜蔬菜；多吃甘温食物，如大枣、花生、玉米、豆浆等。主副、粗细、荤素合理搭配，达到膳食平衡。再次，坚持适度运动、量力而行。最后，高血压患者一定要坚持服用降压药物，并注意监测血压，不能随便停药，否则容易造成血压反弹危及生命。