世界骨质疏松日  关注老人骨健康

健骨操做起来

　　10月20日上午，由南阳市老龄工作委员会主办的南阳市敬老月活动暨第23届世界骨质疏松日健康大讲堂举行。

　　近200名居民在活动现场学习健骨操、听健康知识讲座、参加专家义诊、申领免费测量骨密度卡，度过了一个有意义的健康节日。

专家义诊耐心细致

　　关爱老人 宣讲健康知识

　　今年10月是全国第11个敬老月。10月20日，是第23个世界骨质疏松日，市老龄工作委员会举办健康大讲堂活动，普及骨质疏松防治科学知识，提高全社会对骨质疏松危害的认识，帮助广大老年朋友做好预防工作，养成科学的生活习惯，从而拥有强健的身体，度过幸福的晚年。

　　活动中，市骨科医院的专家们围绕骨质疏松的防治，分别以《骨质疏松防治的五架车》《脊柱压缩性骨折和骨质疏松》《髋关节骨折和骨质疏松》《骨密度监测说明》等为主题，进行了图文并茂的科普知识讲座。专家们通过PPT的展示，将难懂的专业知识转化为通俗易懂的语言，并借助临床案例的分析，生动地进行讲解。现场的老人听得津津有味。

　　现场互动 居民收获多多

　　“我的脚后跟经常疼，和骨质疏松有关吗？”

　　“现在开始补钙，能预防骨质疏松吗？”

　　互动环节，现场的老人们踊跃参与，提出自己的疑问。市骨科医院急诊科主任、骨质疏松专家刘素萍耐心为大家一一解答。

　　义诊环节，市骨科医院老年科、关节科、脊柱微创科、创伤科等科室的专家们为大家答疑解惑，对疾病的预防和康复作出指导性意见。脊柱微创科副主任解勇为需要治疗的老人预约检查；关节科主任汪瑞东还主动和咨询的老人添加微信好友，便于今后的沟通和为其推荐相关的疾病康复知识。

　　健骨操学习环节将当天的活动推向高潮。当音乐响起，台下几乎所有的居民都站起来跟着示范人员认真学习。“专家说健骨操在强健骨骼的同时，还能锻炼肌肉力量、增强肌肉和关节的协调能力和人体平衡能力。”62岁的刘女士说，自己已经录了视频，回去好好学习。

　　主动学习 提高健康素养

　　“市老龄委组织医院的专家们开办健康课堂，是给老人们办好事呀！”当天参加活动的很多老人对本次健康讲堂大加称赞，并表示今后要多参加这样的活动，提高自己的健康素养。

　　82岁的戴老太一大早就来到现场，边听边记录。“今天听了专家们的讲课，我才知道骨质疏松原来对身体危害这么大。”她说，儿子带她和老伴儿一起参加这次健康大讲堂，觉得收获很多，她回去后要把专家讲的知识告诉老朋友们，让大家提早预防骨质疏松。

　　69岁的华女士最近因为腰部疼痛到医院就诊，经过检查得知是骨质疏松严重才导致腰椎疾病，所以特意来听讲座，学习骨质疏松的防治知识。“医生们讲得太好了，可惜我以前不知道这些健康知识。”

　　66岁的张先生说，自己去年就听过市骨科医院金浩医生讲骨质疏松的预防知识，还加入了金医生在微信中建立的健康知识分享群，主动提高自己的健康素养，这样才能及时预测一些疾病的风险，并采取规范的防治措施。（全媒体记者 陈丹丹 李晓 文/图）