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前列腺最怕的5件事!3招教你护好男人的“生命腺”
作者:   发布时间:2020-01-06 17:39:24   来源:   评论:0

    俗话说,数九寒天,冷在三九  在这一年中最冷的时候,我们的器官极易崩溃  尤其是脑血管、心脏、鼻子、耳朵、肺、胃  还有被男性忽视的前列腺  大约35%-50%的男性在其一生中的某个时候会受到前列...
  
  俗话说,“数九寒天,冷在三九”
 
  在这一年中最冷的时候,我们的器官极易“崩溃”
 
  尤其是脑血管、心脏、鼻子、耳朵、肺、胃
 
  还有被男性忽视的前列腺
 
  大约35%-50%的男性在其一生中的某个时候会受到前列腺炎的影响。40-50岁的男性中,患有前列腺增生的人数达到20%,50-60岁男性中这一比例是40%,60-70男性中这一比例是70%。马上就要进入三九天,要警惕男人特殊的“感冒”。
 
  王彬
 
  北京中医药大学东直门医院男科副主任医师
 
  三九天马上就要到了,天气很寒冷,男人有一种特殊的感冒,就是前列腺炎,在这个季节它的发病率会骤上升,我们男科门诊前列腺炎的患者、前列腺增生的患者都会增加,很多前列腺疾病,包括前列腺炎,前列腺增生,它的发病是有明显的季节性因素的。
 
  寒冷刺激会让前列腺发炎,出现无菌性的炎症,进而尿频、尿急、尿等待,还会出现小腹部、会阴部、腰骶部这些前列腺周围区域的疼痛。
 
  列腺在膀胱的出口处,膀胱是我们储尿的器官,那么尿液要排出就要先经过前列腺,所以说它就类似于一个水龙头,它是控制排尿的。前列腺的内部有20~30个一端开口的导管,是分泌前列腺液并促进前列腺液排出的。那么寒冷刺激会影响我们腺体的排出,进而影响我们前列腺的生理功能。
 
  前列腺最怕5件事
 
  从预防角度出发,应如何正确应对?
 
  草莓甜心
 
  前列腺炎虽然在冬季会有一个高的发病率,前列腺炎的症状虽然会困扰患者,但是大家不用担心,在三九天到来之前,我们可以一起来打响前列腺的保卫战,战略上我们要重视男人特有的感冒,在战术上我觉得有三个点可以和大家去分享。
 
  ①我们要注意前列腺的保暖
 
  我们可以用暖宝宝贴在小腹,就是肚脐眼下面耻骨毛际以上的位置来进行前列腺局部的一个保暖。
 
  还可以用热水坐浴,每天在洗澡的可以用淋浴的温水冲我们的会阴部,小腹部和腰骶部,当然了也可以用盆来坐浴,坐浴的水温在40摄氏度左右比较合适,坐浴时间在5分钟左右,但是有生育任务的男性要注意了,睾丸不要泡在热水里。
 
  ②提肛运动
 
  每天可以做一次,一次三组,一组50下左右就可以达到促进盆底肌肉运动,促进前列腺局部血液循环的作用。
 
  ③避免不良的生活方式
 
  其实我们通过改变不良的生活方式,就可以减轻50%以上的前列腺炎的症状。
 
  做到“三个不”,不过量饮酒、不吃太多辛辣刺激的食物,不久坐。

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