北京时间6月23日，杰西卡-海耶知道需要改变的东西。来自澳大利亚墨尔本的她现年34岁，体重却达到了436磅（约合396斤），用她自己的话说，她没有能力成为她想要的两个孩子——4岁的科勒尔和1岁的阿尔切的母亲。

　　这就是为什么从2017年1月份开始，杰西卡-海耶在阿尔伯特公园的Parkrun活动当中跑步，每周5公里。

　　“在我的记忆当中，我是非常不喜欢竞争的。”杰西卡-海耶在电子邮件采访当中告诉记者，“但是，在我脑海里，有些事情开始了起来。这是我可以在任何地方做的，我只是真的和自己竞争。”

　　她已经在几个月前登记了Parkrun，但是直到1月份才花了她的勇气才能真正走出去。

　　“当我在个人社交媒体主页上提到我想尝试的时候，我被来自世界各地的跑步者所接受，我受到了这样的鼓励。”杰西卡-海耶说，“从那一刻起，我自己知道我可以做到这一点。”

　　也就是那个时候，杰西卡-海耶决定她总有一天会完成一场马拉松比赛。

　　“我想设定一个不一定减肥的目标，很明显减肥是一个奖赏，而且我可以开始努力，并且取得进展。”杰西卡-海耶表示，但是实际上坚持下来并不容易，在不到三圈之后，她就考虑放弃了。但是当他们中的两个人在第二圈的时候回过头去加入她的时候，他们鼓励的话鼓励她坚持下去，““我感到非常痛苦，但我对自己感到非常自豪，我知道坚持下去会帮助我的身体和心理实现蜕变。”

　　接下来的一周，杰西卡-海耶把自己的成绩提高了五分钟，到目前为止，她已经参加了16个Parkruns活动。

　　“现在我很喜欢跑步，虽然我跑步的步伐还不如走路的步伐大，但是我现在不仅仅是打败时钟，而且尽可能地增加我的跑步。希望有一天我能够在没有走路的情况下跑完整个五公里。”杰西卡-海耶表示。